Evolution de la VO2max et du BMI dans un programme de Start To Run de 8 semaines chez des jeunes adultes.

Details

Supervisors

de Geus, Bas ; Brevers, Damien

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Les jeunes étudiants qui entrent à l’université en première année ont un changement de rythme de vie. Souvent il est accompagné d’un abandon de l’activité physique et d’un comportement délétère pour la santé. Le but de cette étude était d’évaluer l’évolution de la VO2max et du BMI en fonction de la fréquence de course dans un programme « Start to Run » de 8 semaines. Un total de 41 personnes avec une quantité d’activité physique faible ou moyenne d’après le questionnaire IPAQ, a été séparé en deux groupes : fréquence basse (2 fois par semaine) et fréquence haute (3 fois par semaine). Deux mesures de la VO2max et du BMI ont été effectuées au début et à la fin du programme. Les entraînements ont été enregistrées grâce à l’application « For my Fit » et une distance totale de 1827km ont été parcourus par l’ensemble des participants pendant le programme. Plus de 50% des personnes ont fini le programme (N=21). Les valeurs de base du BMI, de l’âge et de la VO2max n’ont pas d’impact sur l’adhésion au programme. Un changement significatif a été mesuré pour la VO2max des deux groupes (P<0,05). Aucune corrélation n’a été trouvée entre l’augmentation de la VO2max ou la diminution du BMI entre les deux fréquences de courses.