Connaissance et utilisation de l’imagerie mentale dans les sports de compétition individuels en Belgique francophone : état des lieux et réflexions dans le tennis et l’athlétisme

Details

Supervisors

Eeckhout, Coralie

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [120] en sciences de la motricité, orientation éducation physique, à finalité didactique

Abstract

L’imagerie mentale (IM) est une technique largement utilisée dans le milieu sportif, mais peu d'études se sont penchées sur sa compréhension et son utilisation, notamment en Belgique francophone. L'objectif de cette étude était de faire un état des lieux de l’IM chez les athlètes en Belgique francophone pour émettre des pistes de recommandations quant aux besoins des athlètes dans leur formation à l'utilisation de cette technique. Une enquête a été menée auprès de 166 athlètes pratiquant du tennis et/ou de l'athlétisme en compétition, évaluant leur connaissance et leur utilisation de l’IM via un questionnaire. Les résultats ont montré que certaines variables ont une dépendance significative les unes avec les autres : la connaissance de l'IM avec l'âge et le sport pratiqué, l'utilisation de l'IM avec l'âge et le sport pratiqué, l'amélioration de l'apprentissage moteur avec l'âge, la diminution du stress avec la majorité des athlètes, la manière de pratiquer l'IM avec le sport pratiqué, le niveau d'encadrement avec le genre et le sport pratiqué et le financement avec le statut et le niveau sportif. Ces résultats suggèrent qu'il serait judicieux que les entraîneurs soient formés à l’IM afin que les athlètes puissent bénéficier de ses avantages. Il est également conseillé de sensibiliser les jeunes sportifs à cette pratique dès leur plus jeune âge.