Quelles sont les activités physiques les plus pertinentes pour la prise en charge de la dépression légère, modérée et sévère ?

Details

Supervisors

JACQUES Denis

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Objectifs : L’activité physique a été montrée comme efficace lors de la prise en charge de la dépression. Cependant, nous n’avons pas de recommandations sur les différentes modalités de l’activité physique. Le but de ce travail est de rechercher dans la littérature scientifique les activités physiques les plus pertinentes pour la prise en charge de la dépression légère, modérée et sévère. Méthodes : Des équations de recherche ont été créées à partir de la méthode PICO(S). Ces équations de recherche ont été introduites dans 6 bases de données en ligne. Résultats : Quelque soit l’intensité, l’exercice a un effet similaire sur la diminution de symptôme dépressif. Respecter la dose d’exposition physique recommandée par l’OMS diminuent les symptômes dépressifs plus fortement que lorsque la dose n’est pas respectée. Une fréquence d’activité physique de 3 fois par semaine semble être la plus efficace. La réduction des symptômes dépressifs est similaire entre l’exercice de type aérobie et l’exercice de résistance. Conclusion : Les différentes études traitées ont une qualité méthodologique moyenne. Le nombre faible d’essais cliniques randomisés et contrôlés parmi les études utilisées remet en cause la qualité de l’étude. Le manque de standardisation des échelles utilisées et d’un protocole uniforme rend l’analyse des résultats difficiles et constitue un biais. Se pencher plus précisément sur le concept de dose d’exercice et les effets des activités plus simples semblerait pertinent.