L’impact de la pratique d’un instrument de musique et de l’écoute musicale sur les pensées ruminatives

Details

Supervisors

Philippot, Pierre

Faculty

Faculté de psychologie, logopédie, sexologie et des sciences de la famille

Degree label

Master [120] en sciences psychologiques, à finalité spécialisée

Abstract

Les ruminations mentales peuvent être désagréables à vivre et difficiles à faire disparaitre. Quasiment l’entièreté de la population est affectée par ce phénomène. Certaines méthodes ont déjà démontré leur efficacité, comme l’écoute de la musique, mais les bienfaits de la pratique d’un instrument de musique sont encore trop peu connus. Cette étude compare, donc, l’efficacité de la pratique instrumentale à l’écoute musicale sur la diminution de pensées ruminatives. Suite à une induction de ruminations, 50 participants, séparés en deux groupes, ont soit joué de leur instrument, soit écouté de la musique pendant 10 minutes. La différence dans le nombre de pensées ruminatives, leur contenu, ainsi que la différence dans le taux d’anxiété et dépression ont été mesurées. Les résultats démontrent que l’écoute musicale et la pratique instrumentale sont toutes les deux efficaces pour diminuer le nombre de ruminations, ainsi que modifier leur contenu, et pour diminuer le taux d’anxiété et de dépression. La pratique était plus efficace que l’écoute pour diminuer l’apparition de pensées ruminatives. La pratique instrumentale est donc une méthode significativement efficace contre les ruminations.

Citations

• APA

Peyrat, A. (2024). L’impact de la pratique d’un instrument de musique et de l’écoute musicale sur les pensées ruminatives. https://dial-mem.test.bib.ucl.ac.be/handle/2078.2/40312