Impact de l'activité physique sur la récupération, l'équilibre travail-famille et l'engagement au travail

Details

Supervisors

Marique, Géraldine

Faculty

Faculté de psychologie, logopédie, sexologie et des sciences de la famille

Degree label

Master [120] en sciences psychologiques, à finalité spécialisée

Abstract

L’activité physique engendre de multiples bénéfices sur la santé physique mais aussi sur la santé mentale. C’est pourquoi elle commence à s’intégrer dans le champ de la psychologie du travail et des organisations et suscite un fort intérêt au sein des politiques bien-être des ressources humaines. L’exercice peut être considéré comme une activité de récupération. Selon Sonnentag (2003), la récupération représente un processus permettant aux travailleurs de reconstituer leurs ressources et leur énergie après une journée de travail. Ce phénomène peut avoir lieu durant la journée de travail ou en dehors de celle-ci. Dès lors, les sphères professionnelle et privée interviennent. Grzywacz et Carlson (2007) indiquent que les domaines du travail et de la famille sont interreliés. Ils ajoutent que les individus recherchent à équilibrer la répartition de leurs rôles au sein de ces deux contextes. Au vu de l’évolution actuelle du monde professionnel, l’équilibre entre le travail et la famille devient un objectif de vie. Cet équilibre tant convoité, semble plus accessible pour les travailleurs possédant un bon niveau d’engagement au travail. Cet engagement est considéré comme un indicateur de bien-être organisationnel et, selon Schaufeli et ses collègues (2002), il représente un épanouissement ainsi qu’un état d’esprit positif face au travail. Par conséquent, le présent mémoire examine l’impact de l’activité physique sur la récupération, l’équilibre travail-famille et l’engagement au travail. Il vise l’examen de différentes interconnexions existantes entre ces concepts via la vérification d’un modèle et d’hypothèses de recherche. Pour ce faire, la première partie de ce mémoire centralise les informations théoriques concernant les quatre concepts abordés et souligne les liens pertinents dans le but d’élaborer le modèle et les hypothèses. La seconde section s’intéresse à la méthodologie de recherche ainsi qu’à l’analyse quantitative des résultats obtenus via la diffusion en ligne d’un questionnaire. Cette recherche n’a pas permis de démontrer des relations positives entre la pratique d’activité physique et la récupération, l’équilibre travail-famille et l’engagement au travail. Néanmoins, les résultats indiquent une influence positive de la récupération sur l’équilibre travail-famille ainsi qu’un impact positif de cet équilibre sur l’engagement au travail. Des faiblesses conceptuelles et méthodologiques peuvent être à l’origine du manque de résultats obtenus. De ce fait, ces résultats sont discutés et interprétés en dernière partie. Des limites ainsi que des pistes de recherches additionnelles sont également abordées à la fin de ce mémoire.