Les expériences subjectives de l’activité physique et les stratégies d’autorégulation pour être physiquement actif dans un objectif de santé – bien-être

Details

Supervisors

Delens, Cécile

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [120] en sciences de la motricité, orientation éducation physique, à finalité didactique

Abstract

L’objectif de ce mémoire est de mettre en lumière l’influence des expériences subjectives de l’AP sur les précurseurs de l’AP, notamment les stratégies d’autorégulation de l’AP mises en place pour maintenir une pratique régulière tout au long de la vie. Ce mémoire s’intéresse également aux différentes orientations du bien-être afin de comprendre les objectifs des individus lorsqu’ils s’engagent dans une activité. Pour ce faire, l’étude a été réalisée à l’aide d’un questionnaire complété par 125 adultes. Les résultats de l’étude menée montrent plusieurs liens entre les expériences subjectives de l’AP et la régularité de la pratique ainsi que ses précurseurs – et plus particulièrement les stratégies d’autorégulation – de l’AP afin de mener une vie physiquement active dans un objectif de santé et bien-être. De plus, des différences sont mises en évidence selon le degré d’affects positifs et négatifs vécu pendant la pratique. L’étude a également permis de constater que les affects positifs et/ou négatifs vécus au cours de la pratique d’AP ne sont pas uniquement dans une simple relation d’opposition, mais présentent de réelles différences indépendamment l’un de l’autre.