L’effet d’un programme d’entraînement à la pleine conscience sur la perception des sensations corporelles émotionnelles : une étude contrôlée

Details

Supervisors

Philippot, Pierre

Faculty

Faculté de psychologie, logopédie, sexologie et des sciences de la famille

Degree label

Master [120] en sciences psychologiques

Abstract

Plusieurs auteurs comme Baer (2003), Bishop et al. (2004), Mehling et al. (2009) ou encore, Hölzel et al. (2011) et Philippot (2011), ont souligné le caractère central de l’ouverture au vécu expérientiel pour la pratique de la pleine conscience. La conscientisation des sensations corporelles en lien avec l’expérience constitue la première voie de développement d’une conscience émotionnelle. Celle-ci est non seulement nécessaire à l’atteinte d’un état pleinement conscient, mais elle l’est aussi à la formation d’une bonne capacité de régulation émotionnelle. Néanmoins, la littérature actuelle propose peu d’études mesurant le lien entre la pleine conscience et la perception des sensations corporelles émotionnelles. Ceci est principalement dû au nombre limité d’échelles et au manque de mesures comportementales évaluant le concept de la perception corporelle. Ce mémoire essaie de contribuer au développement des échelles de mesure en proposant le « Body Sensations Questionnaire » (BSQ). Notre étude a pour objectif d’évaluer l’effet d’un programme d’entraînement à la pleine conscience sur la perception des sensations corporelles émotionnelles. L’hypothèse principale suppose une amélioration de cette perception suite à la participation à un programme d’entraînement à la pleine conscience. Pour ce faire, la perception corporelle émotionnelle a été mesurée par le BSQ et par le « Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness », le MAIA. Les résultats de notre étude démontrent principalement un effet d’interaction du temps et du groupe sur la perception corporelle émotionnelle.