Les effets de la musique – associée à une séance d’étirements suivant une activité physique habituelle – sur la récupération cardio-respiratoire et sur l’anxiété, chez de jeunes adultes sains.

Details

Supervisors

Reychler, Gregory

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

L’objectif de cette étude randomisée contrôlée est de mettre en évidence d’éventuels effets de la musique sur la récupération cardio-respiratoire et sur l’anxiété, dans un contexte de séance de sport d’interval-training chez de jeunes adultes sains. Suite aux analyses réalisées, il apparaît qu’il n’existe pas de différence significative entre les groupes (musique-sans musique) pour chacun des paramètres. Par contre, il semblerait que les femmes sont, en moyenne, plus anxieuses que les hommes. De surcroît, les femmes semblent mieux récupérer au niveau respiratoire et seraient moins anxieuses que les hommes, après les étirements en musique. Notre étude n’a pas su prouver, de manière significative, que les étirements réalisés avec de la musique après un exercice (modéré à intense) permettaient une récupération plus rapide des différents paramètres mesurés. Même si un certain nombre d’articles présentaient des conclusions similaires aux nôtres, d’autres études allaient à leur encontre. Cette disparité importante d’observations s’explique notamment par les différences méthodologiques des protocoles expérimentaux.