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Déprescription des médicaments agonistes des récepteurs de benzodiazépines : Quelle est la place de la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie et des médecines complémentaires ?

(2025)

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L'insomnie est un trouble courant, souvent sous-estimé, qui peut avoir de sérieuses répercussions sur la qualité de vie. Bien que la TCCi est le traitement de première intention, son utilisation reste insuffisante. Les benzodiazépines et médicaments Z continuent d’être fréquemment prescrits. L'objectif de ce mémoire est de synthétiser les données sur la TCCi et de développer des stratégies pour promouvoir cette approche dans la pratique quotidienne, ainsi que d'identifier les alternatives aux somnifères à privilégier. La recherche d’articles a été menée dans les bases de données suivantes : Pubmed, Scopus, Cochrane, ScienceDirect. Les résultats montrent que la TCCi est efficace dans le traitement de l'insomnie et prometteuse pour le sevrage des BZRA. En revanche, les alternatives comme la mélatonine, les compléments à base de plantes et le magnésium, bien que couramment utilisées, ne sont pas recommandées en raison de preuves limitées de leur efficacité. L'exploration de leur effet placebo reste toutefois pertinente.