Efficacité du Yoga pour l’équilibre chez des personnes de plus de 50 ans

Details

Supervisors

Schoevaerdts, Didier

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Objectifs : Le but de ce travail est de réaliser une synthèse qualitative sur base d’articles auparavant sélectionnés, évaluant l’efficacité du Yoga sur l’équilibre pour des personnes âgées de plus de 50 ans et ne souffrant d’aucune comorbidités ou de pathologies spécifiques. Cette revue avait pour second objectif de déterminer l’impact de cette thérapie sur l’incidence de chute, la peur de tomber, la mobilité, la flexibilité, la force, la qualité de vie, la santé psychologique ou encore la fonction cognitive. Enfin, les résultats obtenus ont été comparés avec la littérature préexistante. Méthodes : Une recherche documentaire a été réalisée à travers 4 bases de données électroniques (Cochrane Librairy, Pubmed, Embase et PEDro). Seuls les essais contrôlés randomisés, les essais cliniques et les études pré-post test sans groupe témoin répondant aux critères PICO et dont le texte intégral était disponible ont été retenus. Résultats : 16 études sur 387 ont répondu aux critères d’éligibilité et avaient leur texte intégral disponible. Une forte majorité des études montrent une amélioration significative de l’équilibre des groupes de Yoga par rapport aux mesures de base et aux groupes contrôles, que ce soit pour un traitement de court, moyen ou long terme. Les résultats liés aux objectifs secondaires de la synthèse qualitative semblent mettre également en évidence une amélioration significative de la mobilité et de la force. Par contre, l’incidence de chute, la peur de tomber, la flexibilité, la qualité de vie, la santé psychologique ou encore la fonction cognitive ont une amélioration statistiquement pas assez importante pour avoir un bénéfice positif. Conclusion : Cette revue permet de mettre en évidence l'impact du Yoga pour des personnes en bonne santé, âgées de 50 ans ou plus. Cette pratique offre des perspectives intéressantes afin de proposer une alternative fiable aux soins habituels afin d’améliorer l’équilibre. Elle semble également améliorer d’autres paramètres comme la mobilité et la force. Cependant, l’importante hétérogénéité rencontrée entre les essais ne nous permet toujours pas d’établir des conclusions précises sur l’intensité de traitement ou le protocole d’intervention qui se révélerait le plus efficace.