L’entrainement de sprint répété en hypoxie améliore la capacité à répéter des sprints en normoxie chez des sportifs masculins et féminins

Details

Supervisors

Piperi, Anna ; Deldicque, Louise

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [120] en sciences de la motricité, orientation éducation physique, à finalité didactique

Abstract

L’entrainement de sprint répété en hypoxie (RSH) est une méthode d’entrainement innovante pour le développement et l’amélioration des performances physiques chez les sportifs. RSH permet ainsi d’améliorer la capacité à répéter des sprints (RSA) en normoxie. Néanmoins, peu d’étude ont traité ce sujet en incluant le genre féminin. L’objectif de ce mémoire est donc de comparer les effets d’un protocole d’entrainement de sprint répété durant 7 semaines en hypoxie intermittente chez des sportifs masculins et féminins sur les performances au test RSA. Un second objectif est de comparer les effets de ce protocole en hypoxie par rapport à un protocole similaire en condition normoxique. A la suite de cette période d’entrainement, les performances au test RSA se sont améliorées pour les deux groupes. Cependant une amélioration significativement supérieure pour le nombre de sprint et la puissance moyenne a été observée pour les groupes en hypoxie (hommes et femmes). Ces améliorations pour les groupes hypoxie ont été accompagnées par une augmentation de la désoxygénation musculaire (%TSI) uniquement chez les sujets masculins. En conclusion, ce mémoire a permis de mettre en évidence qu’une période d’entrainement de sprint répété en hypoxie permet une plus grande amélioration de la capacité à répéter des sprints par rapport à un protocole en normoxie et ce même chez les sujets féminins.