Plein conscience et relation conjugale : étude comparative de l’impact d’une pratique de Pleine Conscience sur la Satisfaction Conjugale

Details

Supervisors

Adam, Françoise

Faculty

Faculté de psychologie, logopédie, sexologie et des sciences de la famille

Degree label

Master [120] en sciences psychologiques

Abstract

Ce mémoire étudie l'impact de la méditation de pleine conscience sur l'amélioration de la satisfaction conjugale comparativement à une autre technique psycho-corporelle. Il propose une étude comparative de cette technique à la relaxation sur diverses populations. Les techniques de pleine conscience sont largement utilisées notamment dans le domaine du stress et de la douleur, mais ne commencent à être utilisées chez le couple que depuis une dizaine d'années. Pour innover dans la recherche, nous avons créé et mis en place un entraînement de pleine conscience MBSR visant à améliorer la satisfaction conjugale des sujets. En situation comparative, nous avons mis en place un entraînement de relaxation, sans aucun élément de pleine conscience. Afin d'étudier la supériorité de l'entraînement de pleine conscience sur l'amélioration de la satisfaction conjugale, des analyses statistiques de type ANOVA à mesures répétées ont été réalisées. Les principaux résultats indiquent que les entraînements de pleine conscience et de relaxation améliorent la satisfaction conjugale chez une population mixte (avec et sans détresse conjugale) sans supériorité de l'un par rapport à l'autre. De plus, la pleine conscience serait plus efficace que la relaxation pour améliorer la satisfaction conjugale sur une population atteinte de détresse conjugale. Enfin, lorsque les populations sont satisfaites conjugalement, aucune des deux techniques n’apporte de bénéfice. Notre étude est une porte d’entrée à l’étude des changements provoqués par la pleine conscience dans la satisfaction conjugale. Il serait donc intéressant de pousuivre dans ce mouvement novateur…